In der heutigen Fitnesskultur ist das Streben nach einem ästhetischen Ideal weit verbreitet. Doch könnte eine Fokussierung auf Leistung...

Noch immer kursiert die Annahme, dass man ausschließlich mit Split-Training einen wirklich durchtrainierten und Muskulösen Körper...

Eine Frage, die ich häufig von männlichen Kunden gestellt bekomme ist, ob es ab einem bestimmt alter überhaupt noch möglich ist,...