Erfolg im Training ist nicht nur davon abhängig, wie hart man trainiert, sondern auch davon, wie intelligent das Training gestaltet wird....

In der heutigen Fitnesskultur ist das Streben nach einem ästhetischen Ideal weit verbreitet. Doch könnte eine Fokussierung auf Leistung...

Noch immer kursiert die Annahme, dass man ausschließlich mit Split-Training einen wirklich durchtrainierten und Muskulösen Körper...

Eine Frage, die ich häufig von männlichen Kunden gestellt bekomme ist, ob es ab einem bestimmt alter überhaupt noch möglich ist,...