ABOUT
ÜBER MICH
Florian Marc Tschuggnall – Kraft & Performance Coach
Als international erfahrener Personal Trainer und ehemalige Führungskraft mit über 20 Jahren Praxiserfahrung im Kraftsport und Berufsleben weiß ich aus erster Hand, wie herausfordernd es ist, einen leistungsfähigen, athletischen Körper mit einem vollen Alltag zu vereinen.
Ob in Hamburg, Sydney oder Ibiza, meine Stationen als Coach haben mir gezeigt:
Es gibt keinen universellen „richtigen“ Weg. Aber es gibt klare Prinzipien, die funktionieren, unabhängig von Alter, Ziel oder Trainingsstand.
Philosophie: Performance first - Look follows
Wer konsequent und progressiv an seiner körperlichen Leistung arbeitet, wird automatisch athletischer aussehen. Echte Veränderung entsteht durch Struktur, Klarheit und nachhaltigen Fortschritt, nicht durch Zufall oder kurzfristige Diäten. Genau deshalb habe ich das Essential Strength System™ entwickelt:
ein Online-Coaching-Programm, das auf einem systematischen, wissenschaftlich fundierten Ansatz basiert. Es nutzt bewährte, progressive Trainingsprinzipien, die individuell auf dich abgestimmt werden.
Die Grundlage meines Coachings bilden fünf Schlüsselbereiche:
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Kraft
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Muskelaufbau
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Mobilität
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Körperzusammensetzung
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Athletik
Coaching Stil
Wir arbeiten strukturiert, praxisnah und zielgerichtet. Jedes Coaching beginnt mit einer umfassenden Analyse: Bewegung, Alltag, Ernährung, Zielsetzung. Daraus entwickle ich konkrete Trainings- und Ernährungsstrategien, die in deinen Alltag passen und Ergebnisse liefern.