"Das Coaching liefert echte, progressive Ergebnisse.
Kein Vergleich zu dem planlosen Training davor."
SHERVIN. S, (34)
Ascent Program Manager
DEIN COACHING-SYSTEM FÜR ECHTE ERGEBNISSE
Das Essential Strength System™ ist mehr als ein Trainingsplan – es ist ein strukturiertes Coaching-System, das auf über 20 Jahren praktischer Erfahrung im Kraftsport und Personal Coaching auf internationalem Niveau basiert.
Du bekommst das Beste aus drei Welten: funktionelle Kraft und Muskelaufbau, ästhetische Entwicklung und athletische Performance – individuell auf dich abgestimmt.
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Individuelle Trainingsplanung: angepasst an Ziel, Level, Equipment & Alltag
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Progressionssystem: wir steigern gezielt deine Kraft & Leistung
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Technik-Feedback: du bekommst Video-Feedback direkt von mir
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Echte Betreuung: ich begleite dich – keine KI, kein Copy-Paste
FÜR WEN IST DAS ONLINE COACHING?
Dieses Coaching ist genau richtig für dich, wenn du:
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dein Training endlich strukturiert & planvoll gestalten willst.
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Kraft aufbauen, deine Performance steigern und optisch athletischer wirken möchtest.
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keine Lust mehr auf 08/15-Trainingspläne ohne System hast.
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einen Coach suchst, der dich 1:1 betreut, individuell plant & dir hilft, dranzubleiben.
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egal ob Einsteiger oder ambitionierter Athlet.
SO LÄUFT DEIN ONLINE COACHING AB
BUCHE VIDEO-CALL
Kostenloses Erstgespräch, Zielanalyse & Anamnese inklusive Bewegungsanalyse.
INDIVIDUELLER TRAININGSPLAN
Maßgeschneidert mit Übungsvideos, Betreuung & Performance-Tracking.
WHATSAPP SUPPORT
Direkter Draht für Fragen, Feedback & Motivation.
MONITORING
Programm-Updates alle 4 Wochen basierend auf deinem Feedback.
„ Trainingspläne sind äußerst abwechslungsreich gestaltet, sodass keine Langeweile aufkommt. Gleichzeitig sind sie immer durchdacht und auf die persönliche Entwicklung abgestimmt. Man merkt, dass hier viel Know-how
und seine eigene über 20-jährige Training-Erfahrung einfließen“
DANIEL B. (48)
Rechtsanwalt | Partner
REGELMÄSSIGES LEISTUNGSMONITORING
UND OPTIMIERUNG
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Die Programme werden in einem digitalen Tool erstellt und beinhalten persönliche Coaching-Videos, um die richtige Technik sicherzustellen.
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Alle vier Wochen werden Anpassungen am Programm vorgenommen, basierend auf deinem Feedback, um die Workouts interessant und fortschrittlich zu gestalten.
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Bei Fragen oder Video-Form-Checks ist die Kommunikation generell einfach über WhatsApp möglich – von Montag bis Freitag tagsüber erreichbar.
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WAS DU FÜRS COACHING BRAUCHST
Für effektives Training brauchst du entweder:
Zugang zu einem Fitnessstudio oder
Basis-Equipment zu Hause (Kurzhanteln, Klimmzugstange, Hantelbank)
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Leistungsentwicklung Kniebeugen
Das Coaching mit Florian ist absolut zu empfehlen. Er steht dir jederzeit mit Rat und Tat zur Seite und hilft dir deine Ziele zu erreichen. Für ihn ist man nicht einer von vielen, sondern er geht auf dich ein und sucht individuelle Lösungen speziell auf den Alltag und Bedürfnisse zugeschnitten.
SHERVIN S.
Florian hat mir einen Trainingsplan entsprechend meiner persönlichen Ziele erstellt. Zusätzlich wurden alle meine Fragen rund um Muskelaufbau, Kraftsteigerung und Ernährung beantwortet. Super Trainer und tolles Programm, kann ich bedenkenlos weiter empfehlen.
JANOSCH H.